Trening je namijenjen:

• osobama koji se žele osloboditi treme
• onima koji se žele bolje i sigurnije osjećati pri javnom nastupu
• onima koji se žele osjećati dobro, puno, zračeći pri javnom istupu
• onima koji žele naučiti kako djelovati iz stanja relaksacije
• onima koji žele ojačati "svoj vlastiti glas”
• ljudima svih generacija i profesija
• osobama kojima je cilj uspješno prezentiranje ideja i stavova
• osobama koje žele razviti umijeće aktivnog slušanja i komuniciranja
• osobama koje žele dodatno razviti i artikulirati svoje kreativne potencijale
• osobama kojima je javni govor/govor pred drugima dio svakodnevnog poslovnog okruženja

Polaznici će naučiti sljedeće:

• usvojiti alate za svladavanje treme od javnog nastupa
• govoriti pred neprijateljskim auditorijem
• okrenuti strah i tremu u svoju korist
• pripremiti se za izvođenje govora
• maskirati vlastite govorničke nedostatke
• uspostaviti kontrolu nad neverbalnim znakovima
• unaprijediti komunikacijske vještine
• poboljšati samoprezentaciju

Kratki sadržaj treninga:

• oslobađanje od treme
• prekvalificiranje treme u kreativnu snagu
• racionaliziranje strahova prilikom javnog istupa
• razlikovanje straha od treme u govoru
• osnaživanje vlastitog glasa
• osvještavanje odnosa s auditorijem (uski krug suradnika, široki krug suradnika, javni nastup)
• osnaživanje i pojačavanje vlastitog energetskog potencijala
• razvijanje dodatne sigurnosti u vlastite potencijale
• oslobađanje od viška napetosti, zamora, blokada…
• osnaživanje uvjerljivosti
• osnaživanja i razvijanje vlastitih kreativnih potencijala
• povezivanje sa svojim unutarnjim potencijalima,
• vježbe za prevladavanje privremene kreativne blokade
• suočavanje s pitanjima od strane auditorija/ kako se nositi s neugodnim pitanjima?
• spoj i veza verbalne i neverbalne komunikacije
• značenje neverbalnih znakova, njihovo detektiranje i tumačenje

Metoda rada:

• vježbe protiv straha i treme
• vježbe disanja
• vježbe opuštanja
• "brainstorming” kao put ka autorefleksiji (tematiziranje treme kao fenomena)
• vježbe za podizanje energije
• vježbe za podizanje kreativnih potencijala
• vježbe za smirivanje misli i relaksiranje tijela
• vježbe sinkroniziranja tijela i daha/ neverbalnog i verbalnog
• vježba stvaranja svog osobnog sigurnog prostora
• vježbe koje su vezane uz različite tipove javnog nastupa
• procjena individualnog statusa
• individualni javni nastup
• vježba: pitanje i odgovori
• snimanje kamerom i individualna analiza (predviđeno je jedno snimanje kamerom, kako bi se u zadanom vremenu polaznici mogli kvalitetno upoznati s predviđenim sadržajem)

Kotizacija

• svi potrebni materijali za praćenje radionice
• uvjerenje o pohađanju treninga
• coffee break-ovi i ručak