Seminar: Upravljanje vremenom i osobnom produktivnošću

21.5.2019. 9:37:28

Seminar Upravljanje vremenom i osobnom produktivnošću održat će se 06. lipnja u Zagrebu na adresi: Hotel Sheraton, Kneza Borne 2.

Sadržaj seminara:

Obrasci gubljenja vremena
Prokrastinacija – uzroci i načini nošenja
Pravilo „5 sekundi" za suočavanje s prokrastinacijom
Određivanje prioriteta i ABC analiza
Vrhunska produktivnost – preduvjeti i strategije
Upravljanje tjelesnom, mentalnom, emocionalnom i duhovnom energijom u svrhu postizanja veće produktivnosti i boljeg upravljanje vremenom
Usmjerena svjesnost (mindfulness) alat za efikasno korištenje vremena

Ciljevi seminara:

Razumjeti psihološku osnovu efikasnog upravljanja samim sobom u radno vrijeme
Razumjeti važnost postavljanja ciljeva i upravljanja sobom u raspoloživom vremenu
Usvojiti način postavljanja ciljeva
Naučiti planirati svoje vrijeme
Razumjeti psihološku pozadinu prokrastinacije
Usvojiti neke od metoda upravljanja vremenom
Usvojiti vještinu racionalnog upravljanje energijom potrebnom za rad: tjelesnom, intelektualnom, emocionalnom i duhovnom
Identificirati osobne sabotere visoke produktivnosti
Razumjeti preduvjete za vrhunsko obavljanje posla
Osvijestiti vlastitu odgovornost za uspješno upravljanje sobom u vremenskim okvirima

Ishodi učenja:

Razumijevanje psihološke podloge efikasnog upravljanja samim sobom u raspoloživom vremenu
Bolje razumijevanje prokrastinacije
Korištenje alata za sprječavanje odlaganja
Usvojeno pravilo „5 sekundi" tijekom radnog dana
Razumijevanje energije potrebne za produktivnost
Usvojeni alati za upravljanje radnom energijom
Usvojene tehnike za postizanje vrhunske produktivnost
Usvojene bazične tehnike usmjerene svjesnosti

Predavač

Ljiljana Drenški Cvrtila je diplomirala psihologiju na Filozofskom fakultetu u Zagrebu, specijalizirala se na području gestalt psihoterapije i organizacijske psihologije. Magistrirala je na poslijediplomskom stručnom studiju Organizacije i menadžmenta Ekonomskog fakulteta u Osijeku. Trenutno je polaznica Integral School of Organization Development. Posljednjih 10 godina radila kao specijalist za ljudske resurse u nekoliko kompanija, od čega posljednjih pet kao regionalni specijalist za ljudske potencijale za Hrvatsku, BiH, Srbiju, Crnu Goru i Makedoniju. Certificirani je executive, business i life coach. Tijekom karijere specijalizirala se za osobni i organizacijski razvoj. Suvlasnica je poduzeća Eurinoma d.o.o. za poslovno i psihološko savjetovanje čiji je poduzetnički fokus na povećanju učinkovitosti ljudi i organizacija.